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Emagrecimento e Bem-estar

Emagrecimento e bem-estar, será que existe relação? 🤔 Tem e MUITA! Para tornar seu corpo mais saudável e reduzir o peso, você precisa estar bem! 😁 Dormir cerca de 8 horas por dia, ter uma rotina saudável, nutrir-se adequadamente, praticar atividades físicas e, principalmente, estar de bem consigo, são fatores que fazem toda a diferença. A mudança precisa acontecer dentro...

Água é bom para a saúde e a pele!

Hidrate-se por dentro e por fora! O ideal é beber no mínimo dois litros de água💦 e usar produtos recomendados pelo especialista para o seu tipo de pele. Assim, você ajuda o seu organismo a se manter hidratado e, de quebra, fica com a pele saudável! 😉 Agende sua consulta e venha cuidar-se por inteira! ☏ (33) 99939-1319 Site |...

5 dicas para evitar a queda de cabelo

Para evitar a queda de cabelo é importante ter uma alimentação saudável e balanceada e evitar lavar os cabelos todos os dias, por exemplo. Além disso, é recomendado que sejam feitos exames de forma regular para verificar o estado geral de saúde, já que muitas vezes a queda de cabelo pode estar relacionada com alterações hormonais, também acontecer devido ao...

água quente resseca a pele?

Sim, a água em temperatura alta retira parte da camada que protege a pele, responsável pela hidratação natural do corpo humano. Esse fenômeno resulta no ressecamento corporal e até coceira e/ou irritações. Vale lembrar que tanto as peles oleosas, quanto as secas, são danificadas com banhos quentes. Para evitar o ressecamento da pele hidrate-a logo após o banho com cremes,...

Dicas de como evitar vasos e varizes

Algumas dicas para você evitar vasos e varizes: ▪️ Evite ficar de pé ou sentado por mais de uma hora. Ou então ande um pouco e procure fazer exercícios ficando na ponta dos pés; ▪️ Não fume; ▪️ Não use cintas abdominais, roupas apertadas, meias com elásticos apertados e jeans muito justos; ▪️ Adote uma dieta rica em fibras, cereais,...

Saiba como ter uma pele mais jovem

Abandone esses hábitos se quiser ter uma pele mais bonita e jovial: • Pare de fumar • Evite a bebida alcoólica • Elimine alimentação rica em açúcar e gordura • Não durma de maquiagem • Não passar protetor solar todos os dias Gostou das dicas? Então marque a sua avaliação! 😉 WhatsApp ⤵ ☏ (33) 99939-1319 Site | WhatsApp e...

Dicas para diminuir a gordura localizada

Dicas para diminuir a Gordura Localizada • Consuma proteínas magras • Inclua boas gorduras nas refeições • Faça jejum intermitente • Se hidrate bem, beba bastante água A maneira mais eficaz de dizer adeus aos quilos extras é combinando uma alimentação saudável com uma rotina de exercícios físicos, hábitos saudáveis e bons procedimento estéticos. 📲 Agende seu horário e venha...

10 dicas para diminuir a celulite

A solução para vencer a celulite encontra-se em adotar um estilo de vida saudável, investindo numa alimentação com baixo consumo de açúcar, gordura e toxinas e também na prática regular de exercícios físicos, que queimem gordura, gastem a energia acumulada e melhoram a circulação sanguínea. No entanto, este estilo de vida não deve ser seguido apenas na fase de combate...