Dica – Página: 3 – Clínica Rasc

5 alimentos que estão sabotando a sua dieta

Se você decidiu adotar um estilo de vida mais saudável e fazer dieta, cuidado com aqueles alimentos que parecem saudáveis, mas não são. No geral, produtos com acréscimo de conservantes, estabilizantes, corantes, edulcorantes e aromatizantes, e também com excesso de gordura vegetal hidrogenada, açúcar e sódio, podem trazer consequências negativas para a saúde. Alguns desses alimentos que parecem inofensivos são:...

Como manter os resultados do preenchimento facial?

1. Use protetor solar; 2. Use Hidratante; 3. Use Antioxidante; 4. Beba muita água; 5. Durma de barriga para cima; 6. Faça atividades em locais com boa iluminação; 7. Adquira hábitos saudáveis. Agende sua consulta e venha cuidar-se por inteira! ☏ (33) 99939-1319 Site | WhatsApp e agendamento ⤵...

Como combater a flacidez do corpo?

Para combater a flacidez do corpo, é recomendado aumenta o consumo de alimentos ricos em proteína e colágeno, beber bastante água durante o dia, praticar atividade física, não fumar e manter o peso estável, pois assim é possível promover o desenvolvimento muscular, garantindo a firmeza à pele e diminuindo a flacidez. Agende sua consulta e venha cuidar-se por inteira! ☏...

5 passos para consumir mais frutas.

1. Separe um dia da semana para comprar frutas frescas (também existe a opção de contratar serviços que fazem isso por você); 2. Inicie com suas frutas favoritas e vá introduzindo novos sabores aos poucos, dando preferência às frutas da época e às orgânicas; 3. Tenha uma fruteira em um local de destaque na casa, ela não precisa ser grande,...

Como tratar facidez, linhas finas, textura e cicatrizes?

A flacidez, linhas finas, textura, cicatrizes e as estrias podem ser tratadas com sessões de Radiofrequência Microagulhada. Como funciona o tratamento? Com múltiplas agulhas banhadas à ouro que ultrapassam a epiderme, as ondas de radiofrequência atingem as camadas mais profundas da pele. O tratamento é indicado para aumentar a produção do colágeno, elastina e ácido hialurônico, realizando o rejuvenescimento e...

Emagrecimento e Bem-estar

Emagrecimento e bem-estar, será que existe relação? 🤔 Tem e MUITA! Para tornar seu corpo mais saudável e reduzir o peso, você precisa estar bem! 😁 Dormir cerca de 8 horas por dia, ter uma rotina saudável, nutrir-se adequadamente, praticar atividades físicas e, principalmente, estar de bem consigo, são fatores que fazem toda a diferença. A mudança precisa acontecer dentro...

Água é bom para a saúde e a pele!

Hidrate-se por dentro e por fora! O ideal é beber no mínimo dois litros de água💦 e usar produtos recomendados pelo especialista para o seu tipo de pele. Assim, você ajuda o seu organismo a se manter hidratado e, de quebra, fica com a pele saudável! 😉 Agende sua consulta e venha cuidar-se por inteira! ☏ (33) 99939-1319 Site |...

5 dicas para evitar a queda de cabelo

Para evitar a queda de cabelo é importante ter uma alimentação saudável e balanceada e evitar lavar os cabelos todos os dias, por exemplo. Além disso, é recomendado que sejam feitos exames de forma regular para verificar o estado geral de saúde, já que muitas vezes a queda de cabelo pode estar relacionada com alterações hormonais, também acontecer devido ao...

água quente resseca a pele?

Sim, a água em temperatura alta retira parte da camada que protege a pele, responsável pela hidratação natural do corpo humano. Esse fenômeno resulta no ressecamento corporal e até coceira e/ou irritações. Vale lembrar que tanto as peles oleosas, quanto as secas, são danificadas com banhos quentes. Para evitar o ressecamento da pele hidrate-a logo após o banho com cremes,...

Dicas de como evitar vasos e varizes

Algumas dicas para você evitar vasos e varizes: ▪️ Evite ficar de pé ou sentado por mais de uma hora. Ou então ande um pouco e procure fazer exercícios ficando na ponta dos pés; ▪️ Não fume; ▪️ Não use cintas abdominais, roupas apertadas, meias com elásticos apertados e jeans muito justos; ▪️ Adote uma dieta rica em fibras, cereais,...